Профилактика гриппа (январь 2020)

Подробности

Опубликовано 16.01.2020 15:15

Просмотров: 963

      Что такое грипп?

       Это острая респираторная вирусная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые поражают клетки слизистой оболочки дыхательных путей. Основной путь передачи заболевания – воздушно-капельный. Также можно заразиться через рукопожатия, предметы личной гигиены, посуду.

     Симптомы заболевания: внезапное острое начало, высокая температура (выше 38-40^оС), кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, общая слабость, головная боль, озноб, утомляемость, боль в мышцах.

       Чем опасен грипп?

Грипп опасен своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит, синусит, трахеит, миокардит.

Меры защиты и профилактики:

• Прививаться от гриппа ежегодно, так как вакцинация самый надежный и эффективный способ защиты от гриппа и его осложнений.
• Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания.
• Регулярно после посещения мест общественного пользования мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук, промывать нос теплой водой.
• Осуществлять проветривание помещения.
• Употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином С.
• В период эпидемии гриппа ограничить поездки и контакты.
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
• В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам использовать (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

Если вы заболели, то необходимо:

• Оставаться дома, соблюдать постельный режим.
• Немедленно вызвать врача на дом.
• Не заниматься самолечением.
• Употреблять большое количество жидкости (травяные чаи, соки, морсы).
• Регулярно проводить влажную уборку, увлажнять воздух в помещении.